Diyetisyen Dallı’dan Zayıflamanın Püf Noktaları

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek kadar, bölgesel zayıflama yöntemleri de birçok kişi tarafından merak edilirken, bölgesel kilo alımında genellikle erkeklerde göbek, kadınlarda ise basen şikâyet konusu oluyor.

Ortaya çıkan bu şikâyetler de birey sağlığını ve yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor.

Yeterli ve dengeli beslenmeyi, “Büyüme ve gelişmenin sağlanması, dokuların yenilenmesi ve çalışması, sağlığın korunması için gerekli olan besin öğelerinin vücuda yeterli miktarda, dengeli bir şekilde alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması” olarak tanımlayan Özel Esentepe Hastanesi’nden Diyetisyen Seher Dallı, sağlıklı beslenme ve buna ek olarak, bölgesel zayıflama ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Farklı Besin Grupları Dengeli Şekilde Tüketilmeli

“Bir öğünde, et/balık/tavuk/yumurta, sebze-meyve, süt ve süt ürünleri ile ekmek ve ekmek eşdeğeri olan besinlerden oluşan 4 besin grubunu; dengeli şekilde yaşımıza, kilomuza, cinsiyetimize ve aktivite durumumuza göre tüketmeliyiz” diyen Diyetisyen Seher Dallı, “Her bir besin, farklı enerji ve besin ögesi içeriklerine sahiptir. Bu nedenle farklı besin gruplarını dengeli ve yeterli bir şekilde alınması gerekmektedir. Şekerli besinlerden uzak durup, tuz tüketimini mümkün olduğunca azaltmak gerekiyor. Ayrıca sabah kahvaltısı da asla ihmal edilmemelidir” dedi.

Diyetisyen Seher Dallı, yapılacak doğru diyet programının yanı sıra; Power-Plate, Mezoterapi ve Kavitasyon gibi yenilikçi uygulamalarla birlikte, bölgesel zayıflamanın da mümkün olduğunu söyledi.

Kişiye Özel Program

Dyt. Seher Dallı, tüm dünyada yaygın şekilde kullanılan Power-Plate uygulamasında, kişinin vücuduna bir enerji gönderilir ve kişilerin kasları uyarılarak da bu kasların gerilmesi ve gevşemesi sağlanır diyerek, kişiye özel uygulanan bu yöntemin başarılı sonuçlar ortaya koyduğunu söyledi.

Bölgesel zayıflama yöntemlerinden Mezoterapi ile ilgili de bilgiler veren Diyetisyen Dallı,  bu yöntemde fazlalıkların olduğu bölgeye enjeksiyon yöntemi ile yağ parçalama fonksiyonu olan ilaçların enjekte edildiğini belirterek, belirlenen bölgedeki oluşmuş yağların parçalanması sağlanarak da istenilen formun elde edildiğini söyledi.

Vücut Yeniden Şekillendiriliyor

Diyetisyen Seher Dallı son olarak, son yıllarda bölgesel zayıflama alanında en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan ve cerrahi operasyon gerektirmeyen Kavitasyon’a değindi.

Seher Dallı, düşük frekanslı ultrason dalgaları ile uygulanan bu yöntemde, yağ birikimlerini azaltarak, vücudu yeniden şekillendirmenin mümkün olduğunu söyledi.